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광안리 드론쇼 시간, 명당자리, 위치 추천 부산의 광안리는 매년 많은 관광객과 지역 주민들이 찾는 명소입니다. 특히 여름철에는 아름다운 해변과 함께 다양한 문화행사가 열리는데, 그 중에서도 드론쇼는 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다. 이번 여름 휴가로 부산을 생각하고 계시다면 한번 가보시는것은 어떨까요? 광안리 드론쇼의 시간, 명당자리, 그리고 위치에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 정보를 통해 여러분이 더욱 즐거운 드론쇼 관람 경험을 하길 바랍니다.광안리 드론쇼(광안리 M 드론 라이트쇼)  공식 홈페이지1. 광안리 드론쇼란?광안리 드론쇼는 최신 기술을 활용한 화려한 드론 공연으로, 수천 대의 드론이 하늘을 수놓으며 다채로운 형상과 색깔을 연출합니다. 이 쇼는 음악과 조명이 어우러져 관객들에게 잊지 못할 경험을 선사합니다. 드론쇼는 가족 단위나 .. 생활정보 2024. 8. 7.
공동인증서 갱신하고 안전한 금융 거래하기 오늘날 인터넷을 통한 금융 거래는 보편화되고 있으며, 이 과정에서 공동인증서는 개인의 안전한 거래를 보장하는 중요한 도구로 자리 잡고 있습니다. 그러나 공동인증서는 일정 기간이 지나면 유효성이 만료되기 때문에 정기적인 갱신이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 공동인증서 갱신의 중요성과 절차, 그리고 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 공동인증서란?공동인증서는 전자서명법에 따라 인증기관이 발급하는 전자 인증서로, 온라인에서 신원 확인 및 거래의 안전성을 보장합니다. 개인이나 기업이 전자적으로 서명이나 인증을 할 때 사용되며, 금융 거래, 전자세금계산서 발행, 전자문서 작성 등 다양한 분야에서 활용됩니다. 공동인증서는 그 신뢰성 덕분에 여러 기관에서 요구하는 필수 요소로 자리 잡고 있습니다.1. 공동인증서의.. 생활정보 2024. 8. 6.
늘봄학교 채용, 저출산 위기와 학부모 경력단절 해결할까? 자녀의 초등학교 입학으로 인하여 갑작스러운 돌봄공백이 이어지게 되면 부모님들은 사교육비의 보담, 학부모 경력 단절로 연결되는 현실이 있을텐데요. 교육부는 저출산 위기를 포함하여 이에 부응하고자 기존 초등학교 방과 후와 돌봄을 통합하여 개선한 늘봄학교를 추진하며 채용을 이어간다고 합니다. 그래서 아이들이 마음껏 늘봄학교에서 뛰어놀며 다양한 예술 활동을 할 수 있도록 지원하다고 하는데요. 2024년 1학기에는 기간제 교원 2,500명을 학교 현장에 배치, 2학기에는 교원 2,250명 등을 학교 현장에 배치하여 늘봄학교로 인해 발생한다고 합니다. 늘봄학교를 통해 학생은 정규수업 외에도 양질의 교육과 돌봄을 제공받을 수 있으며, 학부모는 사교육비 부담과 경력 단절 고민을 덜고 교원은 수업에 전념할 수 있게 되는.. 생활정보 2024. 8. 5.
체지방 빼고, 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 스위치온 다이어트(Switch on dite)를 들어보셨나요? 최근 건강 및 피트니스 분야에 각광받고 있는 혁신적인 다이어트 방법입니다. 이 다이어트는 단순 칼로리 계산이 아니라 신진대사와 호르몬 균형을 조절하여 체중감량과 건강 개선을 동시에 추구하는 방식입니다. 비만전문의인 박용우 박사도 추천한 이 다이어트는 지방 대사의 스위치를 켜는 스위치 온 식사법을 3주 정도 실행하면 지방대사를 잘하는 몸으로 돌아갈 수 있다고 하였습니다. 몸무게 빠짐과 동시에 내장 지방의 레벨을 낮추는 데에도 효과적이라고 하는 이 다이어트 방법에 대해 같이 알아보겠습니다.스위치온 다이어트의 원리신진대사 조절스위치온 다이어트는 식사시에 신체의 대사를 활성화하여 칼로리를 더 효과적으로 소모하도록 돕습니다. 이는 특정 음식의 섭취, .. 건강 2024. 8. 4.
병역명문가 혜택, 신청방법 총정리 병역명문가는 여러 가족의 구성원이 병역을 성실히 이행한 가정을 뜻하는데요. 이런 가문은 국가의 방위에 기여한 만큼 다양한 혜택을 받고 정부 주관 행사 시 초청을 받게 됩니다. 또한 국·공립 시설의 이용료 면제 혹은 할인도 받게 됩니다. 병역명문가란 무엇인지 혜택과 신청 방법들을 상세히 살펴보겠습니다.  병역명문가란?병역명문가는 직계 가족 중에 아버지와 아들, 형제 등 여러명이 군 복무를 성실히 이행한 경우이며 이들은 군 복무를 통하여 국가에 대한 의무를 다한것으로 평가 되게 됩니다. 이러한 이행을 통해 가족의 자긍심과 사회적 신뢰를 높이는데 기여하기도 합니다. 신청 가능한 가문은 장교, 준사관, 부사관, 병으로 입영하여 현역 복무를 마쳤거나, 장교, 준사관 및 부사관 중 의무복무기간을 마친 후 계속 복무.. 생활정보 2024. 8. 3.
주민등록 비대면 사실조사 가이드 | 쉽게 참여하는 방법 최근 몇 년 동안 디지털이 급속도로 진행되며 주민등록 비대면 사실조사와 같은 공공서비스도 개선되어 조사를 하게 되었는데요. 새로운 행정 서비스의 혁신이 될 수 있고 행정 서비스의 접근성을 크게 향상했습니다. 또한 주민의 편의성을 높이고 행정 효율성도 개선될 수 있는 주민등록 비대면 사실조사는 주민의 개인정보와 거주지 확인을 온라인으로 진행하는 절차입니다. 기존의 대면 조사 방식에선 주민이 직접 행정기관을 방문해야 했으나 비대면 조사에서는 정부 24 온라인 플랫폼을 통하여 필요한 정보를 제출할 수 있습니다. 1. 비대면 사실조사 절차본 조사는 전 국민을 대상으로 하며 2024년 7월 22일부터 11월 18일까지 시행됩니다. 정부 24라는 앱(안드로이드, 애플)을 통해 신청이 가능하며, 비대면 사실조사에 참.. 생활정보 2024. 8. 2.
임산부 친환경농산물 꾸러미 지원사업 | 공급 대상과 모집내용 총정리 2024년 대한민국 정부는 임산부와 가족의 건강을 고려해 친환경농산물 꾸러미 공급을 지원합니다. 이 프로그램을 통해 질 좋은 농산물을 공급받아 임산부의 영양을 보충하고, 지속가능한 농업을 지원하는데 그 목적을 두고 있습니다. 임산부의 건강 증진 뿐만 아니라 지역 사회 및 환경에도 긍정적인 영향을 미치는 이 프로그램에 대해 바로 살펴보겠습니다.1.임산부 친환경농산물 꾸러기 공급 지원대상 및 영양관리 필요성임신기간 동안 임산부는 태아의 건강한 성장과 발달을 위하여 다양한 영양소를 필요로 합니다. 특히 철분과 칼슘, 엽산, 비타민D 등은 태아의 뼈와 신경계의 발달에 중요한 역할을 하는데요. 하지만 많은 임산부들은 바쁜 일상으로 인하여 균형 잡힌 식사를 챙기기 어려운것이 현실입니다. 이때 화학비료의 사용을 최소.. 생활정보 2024. 8. 1.
치매 영양실조ㅣ노인 건강을 위한 필수 가이드 치매환자의 영양문제로 대두되는 치매 영양실조는 치매 말기 환자에게서 주로 나타나게 됩니다. 노인 인구에서 더 흔해지고 있는 인지장애인 치매로 인해 동반되는 현상으로 특별한 관리가 필요하며, 치매 환자에게 영향을 주게 됩니다. 주로 나타나는 영양문제는 에너지 섭취 부족, 식품과 음료 또는 수분섭취 부족, 저체중, 연하 장애, 식사준비 능력의 손상, 자가 섭취의 곤란 등이 있습니다.  치매 환자의 영양문제1.에너지 섭취의 부족치매 예방에 중요한 영양소로 비타민, 미네랄, 단백질 등이 있습니다. 이러한 영양소의 부족은 치매 위험을 증가 시키므로 특별하게 관리가 필요한 영역중 하나 입니다. 뇌 건강을 유지하는데 필요한 중요한 영양소는 비타민 D,비타민 B12,오메가-3,지방산 등 입니다. 특히 비타민 B12는 .. 건강 2024. 7. 31.
혈당강하, 혈압강하 등 건강한 옥수수의 효능과 섭취방법 알아보기 옥수수는 세계적으로 널리 재배되는 곡물로 다양한 요리에 활용됩니다. 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부한 옥수수는 현대인의 식단에서 중요한 역할을 하고 있는데요. 단순히 간식 이상의 가치를 지니고 있습니다. 다양한 건강 효능으로 인하여 건강 관리를 하는데 좋은 옥수수의 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 옥수수의 효능1.소화기능의 개선옥수수는 식이섬유가 풍부하여 소화에 도움을 줍니다. 장의 건강유지와 변비예방에 효과적인 식이섬유로 규칙적인 배변 활동을 촉진하여 소화기능을 개선하는데 기여합니다.2.비타민과 미네랄 공급옥수수는 비타민 A,B,C군 등 다양한 비타민이 포함되어 있어 면역력의 강화와 피부 건강에 기여합니다. 또 마그네슘, 인, 철분 등 중요한 미네랄이 포함되어 있어 신진대사를 원활하게 해줍니다. .. 건강 2024. 7. 29.
몸에 해로운 라면?｜라면 끓일 때 유의할 점 오늘은 라면 끓일때 유의할 점에 대해 포스팅 해보려고 합니다. 간편하게 끓일 수 있어 남녀노소 모두에게 사랑받는 라면은 끓기 전에 꼭 유의할점이 있는데요. 이 방법을 모르면 뇌와 콩팥이 서서히 망가질 수 있다고 합니다. 우선 콩팥과 뇌를 망가뜨리는 라면이 어떤것인지 알아보도록 하겠습니다. 라면을 끓일 때 일어나는 일라면을 끓일 때에는 열기가 식지 않고 오래 지속되면 면발이 잘 퍼지게 됩니다. 또 면이 다 익고나면 시간이 지나면서 전분에 끈기와 탄력이 없어지게 되는데요. 실제로 열전도가 낮은 뚝배기에 라면을 끓이게 되면 뚝배기에 있는 잔열로 인해 면이 빨리 퍼진다고 합니다.라면을 끓이는 도구｜뚝배기, 양은냄비라면을 끓일때 우리는 뚝배기 뿐만 아니라 양은냄비에 끓입니다. 양은냄비에 라면을 끓이게 되면 빨리 .. 건강 2024. 7. 25.
치매예방놀이 뇌 건강과 인지기능 유지를 위한 방법들 부모님 또는 어르신들의 소중한 기억을 지켜드리기 위해 필요한 활동들이 여러 가지 있습니다. 가장 중요한 장기중 하나인 '뇌' 건강을 지키기 위한 활동 중 하나는 바로 치매예방놀이입니다. 평소에 어떻게 관리하고 활동하느냐에 따라 뇌에 자극을 주고 인지기능의 향상과 유지가 결정됩니다. 뇌 건강을 위한 놀이활동과 인지기능을 위한 방법을 알아보겠습니다.치매노인을 위한 놀이기구, 장난감의 종류뇌의 다양한 영역을 활성화 하는 놀이 활동은 뇌의 다양한 영역을 자극하고 활성화시키므로 각자 취향에 맞게 선택하는 것이 좋고, 이 놀이활동 외에도 충분한 수면과 영양 섭취, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 함께 병행하는 것이 좋습니다.1. 퍼즐과 두뇌게임퍼즐은 뇌의 다양한 영역을 자극하고 활성화하는 도구로 시각적, 공간적,.. 건강 2024. 7. 24.
치매지원금과 배회감지기 무상보급 알아보기 치매를 초기에 지속적으로 치료, 관리하며 치매의 증상을 호전시키고 증상 심화를 방지하고 사회적 비용 절감하는 치매지원금을 알아보겠습니다. 이 지원금을 통해 치매치료관리비 및 약제비 실비를 지원받을 수 있습니다. 배회감지기 무상보급은 장기요양시설 입소 한 환자, 와전와상으로 환자 스스로 움직일수 없는 사람 외에는 신청이 가능하니 내용을 참고하여 신청하여 받아보시기 바랍니다. 치매지원금 받는 방법주민등록주소지의 관할 보건소(치매안심센터)를 찾아 신청합니다.(방문, 우편, 팩스, 전자우편 제출 가능합니다.)타 지역 주민도 신청 가능하며, 이 경우 치매안심센터는 신청인 정보와 서류를 주소지의 관할 치매 안심 센터에 공문 이송하고 신청자에게 안내합니다.제출서류지원신청서본인명의의 입금통장사본당해년도 발행된 치매치료.. 건강 2024. 7. 22.
백일해 예방접종 어디서 맞나｜장소, 기간, 비용 알아보기 백일해는 어린이와 성인 모두에게 영향을 미칠 수 있는 전염성이 강한 호흡기 질환입니다. 보르데텔라균 감염으로 전염성이 있는 급성 호흡기 질환인 백일해는 심한 기침과 호흡곤란을 유발하며, 무려 10주, 100일까지 기침이 이어져 백일해라고 불린다고 합니다. 또한 잦은 기침 이후 심한 기침 발작 후 좁아진 성대를 통해 강하게 숨을 들이쉴 때 '웁'이라는 소리가 나기도 합니다. 특히 영유아에게는 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 따라서 백일해 예방접종은 필수적인데요. 이 글에서는 백일해 예방접종을 받을 수 있는 장소와 비용, 예방접종 접수 기간을 안내해 드리겠습니다.백일해 예방접종예방접종 장소건강보험심사평가원 누리집에 접속하여 '비급여진료비용' 정보를 클릭하면, 자신이 사는 지역에서 가장 저렴하게 백일해 .. 건강 2024. 7. 21.
기억력 감퇴, 치매 예방에 좋은 뇌영양제는? 안녕하세요. 요즘 기억력이 예전 같지 않다고 느끼는 분들이 있으신가요? 저도 그런 고민으로 뇌영양제에 관심을 갖게 되었는데요. 오늘은 기억력 감퇴와 치매 예방에 도움이 되는 뇌영양제 몇 가지를 소개해드리겠습니다. 기억력을 향상시키는 영양소와 영양제 뿐만 아니라 치매예방에 도움이 되는 영양제와 영양제 섭취방법 팁도 함께 소개해드리겠습니다.기억력 감퇴와 치매의 기본 이해기억력 감퇴와 치매는 노화와 함께 자연스럽게 발생할 수 있는 현상이지만, 적극적인 예방과 관리를 통해 그 진행을 늦출 수 있습니다. 이를 위해 뇌 건강에 좋은 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 대표적인 뇌 영양제와 그 효능에 대해 알아보겠습니다.기억력 감퇴와 치매의 개념기억력은 뇌가 정보를 저장하고 인출하는 능력을 말하.. 건강 2024. 7. 21.
혈당 다이어트 요즘 MZ들의 다이어트법 건강하게 체중 감량을 위한 최적의 선택 혈당 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 건강을 증진시키는 데에도 매우 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 최근 MZ세대들 사이에서 큰 인기를 끌고 있는 혈당 다이어트의 개념, 원리, 효과, 그리고 실천 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 이를 통해 혈당 다이어트를 시작하고자 하는 분들에게 유용한 정보를 제공하고자 합니다. 혈당 다이어트는 식품의 혈당 지수(Glycemic Index, GI)와 혈당 부하(Glycemic Load, GL)를 고려하여 식단을 구성하는 다이어트 방법입니다. 혈당 지수는 특정 식품이 혈당을 얼마나 빠르게 올리는지를 나타내는 지표로, 0에서 100까지의 값으로 표현됩니다. 혈당 부하는 식품의 혈당 지수와 탄수화물 함량을 함께 고려.. 건강 2024. 7. 20.
치매교육 받으려면 요양보호사 해야하나? 치매는 고령화 사회에 점점 더 큰 문제로 대두되고 있는데요. 치매 환자를 돌보는 보호자나 가족들이 치매에 대한 이해와 대응 능력을 키우기 위해 교육에 대해 더 많은 관심을 갖고 있습니다. 이에 대해 "치매교육을 받으려면 요양보호사가 되어야 하나?"라는 질문을 많이 하게 되는데요. 이번 글에서는 치매교육의 필요성과 요양보호사, 치매교육을 받을 수 있는 다양한 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 치매교육의 필요성치매는 단순한 기억력 저하를 넘어 환자의 일상생활에 큰 영향을 미치는 복합적인 질환입니다. 치매 환자는 다음과 같은 문제를 겪습니다기억력 문제인지 기능 저하일상 생활 능력 감소감정 및 행동 문제따라서 치매 환자를 돌보는 가족들은 돌봄 중에 생길 수 있는 문제에 대해 이해하며, 적절히 대응할 수 있는 .. 건강 2024. 7. 19.
치매 예방에 좋은 뇌 건강을 위한 5가지 생활 습관 뇌를 많이 사용할 수 있는 습관은 치매 예방에 도움이 되는 좋은 행동입니다. 인지기능 저하를 늦추는 데 도움이 되는 활동들을 규칙적으로 반복하여 주면 치매 예방에 효과적입니다. 오늘은 치매예방과 더불어 좋은 뇌 건강을 위한 생활습관 5가지를 알아보겠습니다. 1. 일기 쓰기 및 하루 회상매일 일기를 쓰거나 자기 전 하루를 회상하는 습관을 가지면 기억력 향상과 함께 뇌 자극에 도움이 됩니다. 일기 쓰기는 하루 동안의 사건을 기록하고 감정을 표현하는 과정을 통해 기억력을 강화하고, 자기 성찰을 도와줍니다. 특히, 하루를 회상하며 중요한 순간들을 떠올리고, 느낀 점을 정리하게 되면 뇌가 활성화되고, 기억이 유지되는 능력이 향상될 수 있습니다. 2. 독서잡지, 신문, 책을 읽는 활동은 뇌를 활발하게 사용하게 하여.. 건강 2024. 7. 19.
초기치매와 중증치매 환자의 식사, 식단관리 초기치매, 중증치매는 기억력, 언어능력, 판단력 등의 인지기능이 저하되는 질환입니다. 치매가 진행되면 환자의 일상생활 수행능력이 저하되고, 이 중 식사는 매우 중요한 부분을 차지합니다. 초기 및 초기 치매환자에 대한 적절한 식생활 관리는 환자의 영양상태 개선과 건강유지에 도움이 됩니다. 초기치매와 중증치매 환자의 식사, 식단은?1.식사시간 및 횟수 조정치매 환자는 시간 감각이 흐려지고 규칙적인 생활 리듬을 유지하기가 어려워집니다. 초기 치매인 경우 별도 진단을 받을때에도 이 내용을 가지고 테스트를 하는데요~! 시간의 감각, 날짜 감각에도 무뎌지기도 합니다. 일정한 시간에 규칙적으로 식사할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 하루 세 끼 식사와 간식을 제대로 챙겨 먹어야 합니다. 2.식단 구성은 다양하게치매.. 건강 2024. 7. 17.
치매 손마사지 운동으로 치매 예방하기 치매는 고령화 시대에 점점 늘어나고 있는 질병 중 하나입니다. 치매는 뇌 기능의 점진적 저하로 인해 발생되는데 이로 인하여 기억력과 언어능력, 판단력 등이 어려워지게 됩니다. 인지기능의 저하라고 할 수 있는데요. 치매는 완치가 어려우므로 예방이 매우 중요합니다. 그중에서도 손마사지는 치매 예방에 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 손마사지 운동의 치매 예방 효과손은 우리 몸에서 가장 많은 신경이 분포하고 있는 부위입니다. 손을 마사지하게 되면 신경의 말단을 자극하여 뇌로 정보를 보내게 됩니다. 이렇게 뇌로 전달되는 정보량이 많아지면 뇌 활성화에 도움이 되어 치매 예방에 효과적입니다. 또한 손마사지는 혈액의 순환을 개선시켜 뇌로 가는 혈액의 공급을 보다 원활하게 하여 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다. .. 건강 2024. 7. 17.
알츠하이머와 영츠하이머 뜻 나도 해당되는 것일까? 우리는 나이가 들면서 점점 기억력이 감퇴되거나 인지기능이 저하되는 것을 경험하게 됩니다. 이런 증상, 현상은 정신적인 노화과정의 일부이나 어떤 경우에는 알츠하이머병이나 영츠하이머와 같은 치매 질환으로 발전할 수 있습니다. 이번 글에서는 알츠하이머와 영츠하이머의 뜻과 정의, 증상 그리고 나 자신이 해당될 가능성이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.알츠하이머병이란?알츠하이머병은 가장 흔한 치매 유형중의 하나입니다. 점진적으로는 기억력과 언어능력, 판단력 등 인지기능이 저하되는 퇴행성 신경 질환입니다. 주 증상으로는 기억력의 감퇴와 언어 장애, 공간의 지각력 저하, 판단력 저하 등이 있고 점차 일상생활의 수행이 어려워지게 됩니다. 알츠하이머병은 주로 65세 이상의 노인에게서 발병하나 드물게 65세 미만인 나이에도 .. 건강 2024. 7. 16.

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