치매운동1 치매운동으로 뇌 건강 향상을 위한 운동법 시작해봐요 안녕하세요 오늘은 치매 예방을 위한 운동법에 대한 이야기를 하려고 합니다. 건강한 뇌가 될 수 있도록 치매예방 운동으로 미리 예방해봐요. 치매 예방과 뇌 건강 향상을 위해 매우 효과적인 운동은 유산소 운동과 근력 운동 모두를 하는것이 좋고, 균형잡힌 운동 프로그램을 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다.치매는 뇌세포의 손상으로 인해 인지 기능이 저하되는 질환이기 때문에 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있습니다. 또한 이 질병은 완치가 어렵기 때문에 예방이 매우 중요합니다.치매 예방을 위한 치매운동의 이점치매운동이 뇌에 미치는 긍정적인 영향 3가지를 소개합니다. 1.첫째로 혈류량의 증가 입니다. 뇌세포의 기능의 향상을 위해서는 운동을 하는것이 좋습니다. 뇌에 공급되는 혈류량이 증가하기 때문인데요. 이 뿐만 아니라.. 건강 2024. 7. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
